春季养生：中医上火烦恼的应对秘方

　　春季万物复苏，然而气候干燥、温暖多变，易引发“上火”症状。今天就为大家分享几个中医偏方，帮助大家远离春季上火的烦恼。

　　一、生麦芽粥

　　食材：生麦芽100克，大米100克

　　做法：生麦芽提前浸泡，与大米一同煮成粥。

　　二、莲子百合汤

　　食材：莲子30克，百合30克，冰糖适量

　　做法：将莲子、百合洗净，加水炖煮，文火慢炖至熟透，加入冰糖调味即可。

　　三、菊花茶

　　食材：菊花10克

　　做法：将菊花干洗净，用沸水冲泡，加入少许蜂蜜即可饮用。

　　这三种偏方大家可以结合自身情况选择适合的食用，既美味又养生，希望对大家有所帮助。