胃阴亏虚，中医食疗调理秘方分享

　　胃阴亏虚是中医中常见的一个概念，主要表现为胃部不适、口干、便秘等症状。这时，通过合理的饮食调理，能够有效缓解症状，下面为大家介绍几款食疗方。

　　1. 绿豆粥：在熬制绿豆粥时，加入适量的冰糖，有助于滋阴润胃。

　　2. 银耳莲子汤：银耳和莲子都具有滋阴养胃的作用，可以常喝此汤。

　　3. 梨汁炖款冬：梨和款冬花都有很好的润肺止咳、滋阴作用，适合阴虚肺燥的人群。

　　4. 鸭梨蒸石斛：石斛能够补益脾胃，鸭梨生津止渴，二者合用，效果更佳。

　　通过上述几种专辑，小面积、持续地进行食疗调理，可以达到较好的疗效。同时在进行食疗的同时，也要注意日常生活中的调摄，比如避免过食辛辣刺激之品，保持愉悦的心情，这样才能更好地达到调养胃阴的目的。