中医调理内分泌，自然恢复平衡之道

　　内分泌失调令人烦恼不已，中医通过调整身体机能达到治疗效果，下面为大家详细介绍几款具有调理内分泌的秘方。

　　中医认为，内分泌失调多因情绪波动、生活习惯不良等原因引起。因此，中医调理内分泌首先提倡调养精神，保持心情舒畅。适当进行户外运动，让身体得到充分的锻炼。同时，保持规律的生活作息，避免熬夜，以免扰乱自身的生物钟。中医还强调饮食调养，例如清淡饮食、少食辛辣刺激性食物等，通过食物的调控达到调理内分泌的目的。

　　另外，中医的调理内分泌秘方可从以下几款入手：

　　1. 枸杞菊花茶：枸杞与菊花均具有清热解毒、平肝明目的功效。二者合用，可用于调理肝火旺盛、易怒烦躁的症状。每次取适量枸杞和菊花，用沸水冲泡，代茶饮用即可。

　　2. 当归炖鸡：当归性温，具有补血活血、调经止痛的功效，适用于血虚引起的月经不调。可选鸡肉500克，当归15克，将两者切块，加盐调味，隔水炖煮至少2小时，喝汤吃肉，既能补充营养，又能调理内分泌。

　　3. 红枣麦冬汤：红枣有益气补血的作用，麦冬可滋阴润燥，可用于缓解因阴虚内热引起的内分泌失调。取红枣5颗、麦冬30克，加水煮沸后转小火煮30分钟，喝汤即可。

　　以上秘方均源自传统中医理论，您可根据自身情况选择适合自己的食疗方。但同时请注意，如果内分泌失调症状严重影响生活，请及时就医，以免延误病情。