中医食疗养脾护胃秘方，守护你的胃肠道健康

　　中医认为，脾胃为后天之本，养生的关键在于调和脾胃。通过合理饮食，可达到养护脾胃的目的。今天，我们就来分享几款适合大众的养脾护胃食疗秘方。

　　1. 薏仁黄豆粥：薏仁与黄豆古来都是健脾消肿的好食材。薏仁性凉，具有利水渗湿的功效；黄豆富含蛋白，两者合煮成粥，可帮助改善消化不良和身体浮肿，是脾胃虚弱者的佳品。

　　2. 山药排骨汤：山药与排骨是搭配得宜的组合，山药性平，富含粘液质，能养胃生津，排骨提供优质蛋白质，滋补强壮。这款汤味美且营养，特别适合脾胃虚寒、食欲不振的朋友。

　　3. 佛手柑茶：佛手柑性温，常用于理气宽胸、化痰散结。将新鲜的佛手柑切成薄片泡水喝，能缓解胃部不适，减轻压力带来的不良影响。这款茶非常适宜办公室人群和经常处于紧张状态的朋友享用。

　　注意：在食用上述食材时，应根据个人体质和实际情况适当调整用量。如有特殊疾病或症状，请在专业医生指导下进行调理。上述食疗方法侧重于日常保健，不能替代药物治疗。

　　以上就是今天推荐的三款养脾护胃食疗秘方。希望对您有所帮助！