中医护肝秘方，保肝健脾共护健康

　　肝脏是人体重要的解毒器官，现代生活节奏加快，环境污染和不健康的生活习惯给肝脏带来了很大负担。中医历来重视调理脾胃，脾胃健则肝得养。今天为大家分享两个简单易行的中医护肝秘方，帮助您保护肝脏健康。

　　第一个秘方：茵陈蒿汤

　　茵陈蒿汤以茵陈、大黄、栀子为主要成分，常用于治疗肝胆湿热引起的症状，如眼睛黄、尿色深等。材料制备简单，将茵陈蒿10克、大黄6克、栀子10克一同煎煮，日常饮用即可起到清热利湿、养肝护胆的作用。

　　第二个秘方：枸杞山楂茶

　　枸杞和山楂皆为药食同源之物，两者合用，既能活血化瘀，又能滋阴润燥，适用于肝阴不足或肝气郁结的人群。取枸杞20克、山楂15克，加水煎煮半小时后饮用。此茶可以改善肝区不适，促进肝脏血液循环，缓解疲劳症状，同时还有一定的降脂减肥效果。

　　以上两个护肝秘方均源于传统中医理论，安全有效，但使用时仍需谨慎，尤其是有特殊疾病或正在服用其他药物的人群，请在专业医师指导下使用。同时，保持健康的生活方式，合理饮食，充足睡眠，适量运动，同样对肝脏健康至关重要。