春季养生秘方：中医智慧助你健康度春

　　随着气温回暖，万物复苏，春天也悄然而至。中医认为春季是养肝护脾的好时节，通过适当的养生方式，可以调理身体，增强体质。下面几款春季养生的中医偏方秘方，不仅可以帮你调理身体，还能提高生活质量。

　　一、红枣枸杞茶

　　材料：红枣10颗、枸杞30克、开水适量。

　　做法：将红枣洗净去核，枸杞洗净，一同放入杯中，倒入开水，焖5分钟后即可饮用。

　　功效：红枣可以补中益气、养血安神，枸杞具有养肝明目、滋阴补肾的作用。这款茶饮能够调理肝脏，促进身体的气血运行。

　　二、姜茶

　　材料：生姜3片、红糖适量、水500ml。

　　做法：生姜洗净切片，加入水煮沸后转小火煮5分钟，加入红糖搅拌均匀即可。

　　功效：生姜具有温中散寒、解表散寒的作用，红糖能温补脾胃、缓急止痛。春天多风寒，适时饮用姜茶能够帮助驱寒保暖，提升免疫力。

　　三、乌鸡汤

　　材料：乌鸡半只、枸杞20g、红枣5颗、葱姜适量、盐少许。

　　做法：乌鸡清洗干净，切块，葱切段，姜切片。锅中加水，将乌鸡加入，大火烧开，撇去浮沫，转中小火慢慢炖煮1-2小时，加入枸杞、红枣、葱姜再炖15分钟，最后加点盐调味即可。

　　功效：乌鸡具有补血、滋阴、壮腰膝的功效，对于脾胃虚弱、贫血等症状有一定的调理作用。

　　通过以上三款春季养生的中医偏方秘方，让我们的身体在“阳春三月”的过渡季节中始终保持最佳状态。