虚汗频出？中医秘方帮你调理

　　虚汗，中医上称为“自汗”或“盗汗”，多因体质虚弱、气血不足、心脾两虚所致。下面介绍一些实用的中医偏方，帮助调理虚汗问题。

　　1. 黄芪红枣粥

　　取10克黄芪、10克红枣，与适量粳米同煮粥，早晚温热食用。黄芪益气固表，红枣补中益气，二者共用，可增强体质，减少虚汗。

　　2. 阿胶核桃仁茶

　　用30克阿胶、15克核桃仁泡水代茶饮。阿胶滋阴补血，核桃仁补肾固精，适用于肾阴不足引起的虚汗。

　　3. 当归桂枝汤

　　当归15克，桂枝10克，生姜3片，红枣5枚，加水煎服，每日一剂。此方可调和营卫，增强人体抵抗力。

　　4. 桂圆龙眼肉

　　取适量桂圆肉和龙眼肉，每日用开水冲泡代茶饮。桂圆肉和龙眼肉均能养血安神，适合因心血不足导致的虚汗症状。

　　5. 枸杞菊花茶

　　枸杞20克、菊花10克，用开水冲泡，代茶饮。枸杞能滋补肝肾，菊花清肝明目，两者共用，有助于调养肝肾，防止虚汗。

　　以上偏方需根据个人体质调整使用，如果症状持续或加重，建议及时就医。调理身体，贵在持之以恒，搭配健康的生活方式，虚汗问题慢慢就会得到改善。