春季上火，中医偏方秘方助你降温解烦

　　要想在干燥多风的春季保持身体的平衡，调节好上火的问题非常重要。下面我们通过几个中医偏方和秘方来帮你搞定那些不请自来的上火症状。 　　春季气候干燥，容易引发口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状。通常，人们会依赖现代药物解决，但对于中医爱好者来说，通过对身子的调理，不但治标更治本。比如，多吃蔬菜水果、多喝水即可帮助补充体内水分，调整体质。而中医偏方则是另一种选择，食养为主，自然疗法，如搭配以下方法，能让身体逐渐摆脱上火带来的不适。 　　第一，多吃一些苦味食物，如苦瓜、冬瓜等有着去火清热的功效。中医认为苦味可以清心火，适合春天多用。比如，将苦瓜去籽切片蒸熟后蘸着调料吃，或是制作成苦瓜汤，味道清爽的同时还能去火。另外，大量喝水也是重要的一环，保证每日至少喝八杯水，让体内毒素随尿液排出。 　　第二，合理配制橄榄和甘蔗汁饮用。将新鲜橄榄（去核去皮后）和甘蔗切块放入榨汁机中榨汁，取汁冷服。据传统中医观点，橄榄味甘、酸且性寒，能清热利咽，利尿去火；甘蔗汁以甘甜味甘，入肺胃二经，能补心益气，清热生津，两者的搭配不仅美味，更能缓解上火症状。 　　第三，使用菊花、金银花泡茶饮。春季上火时，可用一小把菊花和几朵金银花泡水喝。这两种草药清热解毒效果显著，有助于减轻咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。泡制方法简单，将材料一同清洗干净后放入茶壶或杯中，冲入沸腾的开水，放凉后即可饮用。此茶泡水每天可饮数次。 　　第四，黄豆炖排骨：黄豆富含蛋白质，能够清洁血液；排骨具有补血润燥的效果。将黄豆和排骨一同炖煮，菜品汁醇味美，润肺生津，非常适合春季食用。既能补充营养，又能保养身体，是调整体质的理想选择。 　　春季上火时不妨试试以上几种中医偏方，相信它们会给你带来意想不到的帮助。