秋季感冒，中医秘方助你快速康复

　　秋季阴晴不定，空气干燥，人们很容易感冒。中医认为秋天是养阴润燥、增强体质的好时机。今天就为大家推荐一些中医偏方，帮助大家在秋凉之时有效抗击感冒。

　　感冒初期，可以加用葱白段、生姜片，煎水代茶饮。葱白具有发表散寒的功效，而生姜则能温中散寒、温经止痛。将两者与生茶、蜂蜜一同泡制，对于预防和初期感冒效果颇佳。

　　感冒沾身，除了吃药，还可以利用一些民间土方。比如将鲜生姜煮水代替茶饮，或者用鲜桔梗煎汤，两者合用，能够有效缓解咳嗽、喉咙痛的症状。此外，饮食也要注意，宜清淡易消化，多吃蔬菜水果。

　　咳嗽无痰或是干咳为主时，可以尝试用冰糖炖雪梨。梨对于润肺止咳效果显著，而冰糖则能提供足够的热量，有助于提高身体抵抗力。

　　感冒久治不愈或反复发作，中医里有著名的玉屏风散，由黄芪、白术、防风等药材熬煮而成，具有固表止汗、提升免疫的功效。且长期服用可以增强体质，预防感冒。

　　生活起居上也非常重要。保持室内外温差适中，避免着凉；加强锻炼，提高自身免疫力；外界环境骤变时，根据气温适当增减衣物，避免过度劳累。

　　中医治疗感冒主张“治未病”，即从预防入手。当出现轻微不适时，立即着手治疗，可以有效避免病情加重。当感冒初起，尽量采取纯天然、简便易行的方法，外加有意识地调养饮食起居，体质会逐渐增强，感冒也会随之远离。