如何预防和治疗脑梗，中医养生法有妙招！

　　脑梗病是较常见的中老年人脑部血管疾病，一旦发生可造成不可逆的脑缺血缺氧，给人们的身心健康带来极大的不利影响。那么，您是否知道在中医养生中有哪些方法可以预防和治疗脑梗呢？

　　首先，要先做好对中老年人的重点健康管理。中老年人要有良好的生活习惯和作息规律，保持适量的锻炼和营养饮食，并在日常生活中多注意情志调节、心理平衡。劳逸结合，定期体检，是预防脑梗病的有效手段。而对于发生脑梗病的患者，中医养生法也提供了多种方法帮助其康复：

　　一、中药治疗。通过中药的有效成分的药力作用，可以增加血管通路、改善微循环，降血脂和降血压等维度多角度入手，从而消除瘀血及积滞等体道里的堵塞。在治疗中常用的中药有黄芪、丹参、川芎等，而针灸、艾灸、拔罐等也常被用来辅助治疗。

　　二、足部护理按摩。中医认为，人体的穴位以足底部分的为主，而对足底的按摩和刺激可以活血化瘀、改善身体循环，对脑梗患者的康复有很大帮助。日常中可通过按摩脚心部分中压和强刺激等，帮助加速血液循环、养护疲乏的神经和肌肉组织，并缓解大环境干扰程度与健康叠加压力。

　　三、合理饮食。建议患者少食多餐，避免大量进食或暴饮暴食，饮食以清淡易消化为宜，多吃新鲜蔬菜、水果和膳食纤维、高蛋白、高钙等易于吸收的食物。从而增强神经系统的代谢功能，促进防范疾病的用户体异化作用。

　　以上几种中医养生方法，都是在日常生活中可以尝试的方法。当然，治疗脑梗病的方法千差万别，对每位患者而言也有所不同，建议患者咨询专业医生，获得更准确、更具指导性的治疗方案。尽管中医养生法中也有多种方法治疗脑梗病，仍建议预防脑梗病是最重要的措施，平时日常中要多注重自己的身体和健康的保养工作，保持心情愉悦、戒烟限酒，远离环境污染和其他有害因素，消除压力，维持正常的作息时间与人体生物节律的协调。